Faça coaching!
Sempre escuto as pessoas dizerem: “eu penso tanto, mas tanto, que me deito na cama e não consigo dormir… continuo pensando sem parar e, quando decido fechar os olhos, percebo que o dia já amanheceu”.As pessoas acham que pensam muito, mas a verdade é que elas acabam pensando sempre nas mesmas coisas e, consequentemente,…
Aceitação
“A perda, às vezes, pode provocar saudades do que você tinha.Talvez haja traços do seu cônjuge ou hábitos que vocês compartilhavam que considera difícil de abandonar em um divórcio. Ouvi com frequência pessoas dizerem: “Ele é o único que entende meu senso de humor” ou ” Nunca encontrarei alguém que combina comigo em tantos…
Depressão
“A depressão, provavelmente um dos estágios mais desconfortáveis do luto, pode ser debilitante. Porém, não só é uma reação normal a um divórcio, como também é uma reação saudável. Qualquer pessoa que não sinta alguma tristeza após esse tipo de perda (mesmo quando todos os envolvidos veem como uma mudança para melhor) ou não…
Negociação
“A negociação é provavelmente a fase mais evasiva do processo de luto, porque a maioria das pessoas faz isso sem saber que está fazendo. A negociação é decorrente da esperança de que as coisas possam acabar diferentes, ou do arrependimento quanto ao que deu errado no casamento, e do desejo de que pudesse haver…
Raiva
“Depois da negação, a raiva é o segundo estágio no processo de luto. Pode ser muito reconfortante saber e entender que a raiva é uma parte normal ao lidar com a perda. Como muitos de nós aprenderam que não é bom sentir raiva (especialmente as mulheres), podemos bloquear justamente a raiva de que precisamos…
Negação
” A negação é o ato de recusar a realidade. Ela nos atinge quando ocorre alguma coisa que contraria o que achamos que deveria estar acontecendo ou o que queremos que aconteça. É uma reação normal quando sucede algo doloroso demais. Projetada para nos auxiliar a absorver as situações dolorosas, a negação é um…
Divórcio e os estágios do luto
“Todo fim de casamento leva ao luto. Isso é verdade, independentemente das circunstâncias específicas de cada situação. Elisabeth Kübler-Ross, uma pioneira em entender esse tipo de dor, detalhou os cinco estágios emocionais e mentais que se seguem à grande perda como sendo: negação, raiva, negociação (barganha), depressão e, por fim, aceitação, nessa ordem. Durante…
Esclarecimento
Pessoal, eu sei que a palavra divórcio soa muito “pesada” e muitos podem entender que tenho como objetivo ajudar as pessoas a se separarem. Gostaria de deixar muito claro que não é essa a minha intenção. Sou 100% a favor do casamento e, principalmente, da união familiar, mas independente do que penso, as pessoas…
Divórcio e coaching
O divórcio costuma ser a última opção para um casal que se uniu com o objetivo de formar uma família e, quando ele acontece, exige das pessoas envolvidas uma dose extra de capacidade de adaptação às novas situações que surgem em razão desta mudança drástica no percurso de suas vidas. A perda é uma…